Ansetzen zum Sprung. Ankommen im eigenen Leben.

Was ist Ihre Vision von dem Leben, das zu Ihnen passt?
Jetzt weiter, immer weiter denken, ansetzen zum Sprung - und ankommen im eigenen Leben. Das Ziel ist für jeden Menschen ein anderes. Behalten Sie Ihres fest im Blick!

 

Ich bin Christina Handschel. Als Coach für Persönlichkeits- & Potenzialentfaltung begleite ich Frauen dabei selbstwirksam, voller Energie ihre Ziele zu erreichen und achtsam mit den eigenen Ressourcen umzugehen.

 

Sind Sie bereit? Ihre Vision, mein Coaching – so wird aus Potenzial Wirklichkeit.

 

Terminvereinbarung unter: c.handschel@handschel-coach.de oder telefonisch 07123 956 01 13.

 

Ihre Christina Handschel

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Coaching

Weiter kommen, mit Coaching.

Coaching ist zielorientiert. Es kommt ursprünglich aus dem Leistungssport und ist darauf ausgelegt, Sie zügig und erfolgreich bei Ihren Vorhaben zu unterstützen. Coaching ist »emanzipatorisch«. Das heißt: Sie erarbeiten ihren ganz persönlichen Weg und gestalten Ihr Leben. Als Coach begleite ich Sie dabei und bin Mutmacherin sowie Sparringpartnerin.

 

Stehen Sie vor wichtigen Entscheidungen? Befinden Sie sich beruflich oder privat in einer scheinbar unübersichtlichen Situation?
Ich unterstütze Sie beim nächsten Schritt – oder auch beim mutigen Sprung in eine große Veränderung.

 

Sie beginnen. Welche Ziele und Wünsche haben Sie? Wagen Sie es, »groß« zu denken. Ihre Gefühle und Gedanken sind unser Ausgangspunkt. Von Ihrer Vision kommen Sie ins praktische Tun. Dabei klären Sie wie Sie weitergehen wollen, worauf Sie aufbauen können und was Sie noch benötigen, um Ihr Ziel zu erreichen.
 

Sie setzen sich in Bewegung. Und zwar selbstbestimmt, aber nicht alleine. Sie verändern aktiv Ihr Verhalten, machen kleine Schritte oder große Sprünge. Ganz so, wie es Ihnen entspricht. Ich begleite Sie, damit Sie Ihren Weg erfolgreich gehen können und Ihre Ziele gut erreichen.

 

Die Themenschwerpunkte meiner Arbeit sind:

_ Potenziale entdecken und umsetzen

_ persönliche Entwicklung

_ Verbesserung der Lebensqualität

_ Entscheidungs- & Veränderungsprozesse
_ Work-Life-Balance
_ Selbstmanagement   

 

 

Der Coachingprozess

Jedes Coaching beginnt mit einem unverbindlichen, kostenfreien Vorgespräch. Die Anzahl und Dauer der Termine orientiert sich an Ihren Themen und Bedürfnissen.

 

Im Vorgespräch werfen wir einen ersten Blick auf Ihre Situation und Ihr Anliegen. Nach diesem kurzen, telefonischen Gespräch entscheiden Sie, ob Sie von mir professionell begleitet werden möchten.

 

Während der Coaching-Termine arbeiten wir intensiv an Ihren Zielen. Ein Termin umfasst ein bis zwei Stunden. Es ist auch möglich, dass wir uns in einem Halbtagescoaching Ihrem Anliegen widmen. Ganz so, wie es für Sie passend ist.

 

Den zeitlichen Abstand bestimmen grundsätzlich Sie. Erfahrungsgemäß ist anfangs ein Abstand von zwei bis vier Wochen zwischen den Terminen sinnvoll. Im späteren Verlauf fallen die Abstände in der Regel größer aus. Auf diese Weise haben Sie genügend Gelegenheit, Ihre Vorhaben in die Tat umzusetzen.

 

Terminvereinbarung:

c.handschel@handschel-coach.de oder telefonisch unter 07123 956 01 13.
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Methoden

Alles hat Methode.

Coaching ist methodisch, strukturiert, analytisch – und damit sehr zielstrebig und effektiv im Ergebnis. Coaching ist jedoch auch achtsam, zugewandt, kreativ und humorvoll.

 

Wir nähern uns Ihren Zielen zum Beispiel mit folgenden Methoden:
_ Zürcher Ressourcen Modell nach Maja Storch

_ MINDFUCK^®- Methode nach Dr. Petra Bock

_ Methoden aus der Biografiearbeit

_ Inneres Team & Kommunikationsmodell nach Schulz von Thun
­_ Disney- Methode
 

Veränderungen sind immer auch Lernprozesse. Wie sie erfolgreich bewältigt werden können, zeigen auch die Erkenntnisse aus der Hirnforschung. Dies fließt in meine Arbeit ein – beispielsweise bei der Anwendung des Zürcher Ressourcen Modells^® (ZRM) nach Maja Storch und Frank Krause.

 

Gerade wenn es um Veränderungen geht, stoßen Sie vielleicht immer wieder an unsichtbare Grenzen und fallen in Ihnen bekannte Denk- und Verhaltenmuster zurück, die Sie davon abhalten, Ihr Ziel zu erreichen. In der Anwendung des MINDFUCK^®-Ansatzes werden Sie sich Ihrer inneren Blockaden bewusst. Sie erkennen Ihr Potenzial und können gewünschte Veränderungen umsetzen.

 

Ich begleite Sie lösungsorientiert und systemisch.
Über die Biografiearbeit erkennen Sie beispielsweise den roten Faden Ihres eigenen Lebens oder Sie werfen einen Blick auf Ihr Familiensystem. So erkennen Sie Zusammenhänge, die Sie bisher nicht sehen konnten.

 

Mit Distanz auf die eigene Situation zu blicken, ist eine echte Chance.
Ich biete Ihnen verschiedene Methoden für einen Perspektivwechsel an – unter anderem eine weiterentwickelte Form des »Inneren Teams« des Psychologen und Kommunikationswissenschaftlers Friedemann Schultz von Thun. Oder wir arbeiten in ähnlicher Form, wie es Walt Disney mit seinem Team tat: Hier werden Ziele oder Situationen mit Hilfe einer Kreativmethode aus unterschiedlichen Blickwinkeln betrachtet. Ich begleite Sie bis zur konkreten Umsetzung Ihrer Visionen.

 

Meine Arbeit ist ausgerichtet an den elf Kernkompetenzen der >International Coach Federation. Diese liegen einem professionellen Coaching zugrunde und gelten zusätzlich als Qualitätsmerkmale bzw. Bewertungskriterien.

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Angebote

Welche Angebote gibt es konkret?

Newsletter
_ Sie suchen Inspiration und wollen zu den Ersten gehören, die von
   neuen Angeboten und Aktionen erfahren?
_ Sie möchten mehr über mich und meine Arbeit erfahren?

Melden Sie sich für meinen Newsletter an und Sie bekommen meine Impulse direkt in Ihr Postfach.
Anmeldung: newsletter@handschel-coach.de

 

Einzelstunden & Pakete
Sie möchten gerne so richtig loslegen und vorankommen?
Dann starten Sie in ein Coaching mit mir. Hier geht es intensiv um Ihre
Anliegen. In diesem Rahmen können wir richtig in die gemeinsame Arbeit eintauchen, sodass Sie deutlich vorankommen.
Sie können dabei auch von einem Paketpreis profitieren. Entscheiden Sie
sich einfach nach dem ersten Coachingtermin.

 

Buchung/Information zum Coaching : 
c.handschel@handschel-coach.de oder 07123/ 95 60 113
 

 

Workshops
Dieses Angebot eignet sich, wenn Sie z.B. gerne:

_ themenspezifisch und kompakt etwas für sich selbst tun

_ vom direkten Austausch und den Anregungen in der Gruppe profitieren

Alle Informationen zu den Workshops bekommen Sie im Newsletter sowie auf der Startseite. Aktuell sind keine Workshops ausgeschrieben.
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Über mich

Ich bin Christina Handschel.

Als Coach für Persönlichkeits- & Potenzialentfaltung begleite ich Menschen dabei selbstbestimmt, selbstwirksam, voller Energie ihre Ziele zu verfolgen und achtsam mit ihren eigenen Ressourcen umzugehen.

 

_ "Eigentlich" läuft es in Ihrem Leben gut. Dennoch haben Sie das
    Gefühl, irgendetwas fehlt?

_ Sie wissen, wo Sie hinwollen und bleiben doch immer wieder am
   gleichen Punkt stecken?

_ Sie fühlen sich gestresst bzw. unter Druck?

_ Andere sagen "Mach dich doch nicht immer so verrückt. Bisher hat
   alles gut geklappt!"
_ Sie haben im Ehrenamt oder Beruf wieder einmal mehr Aufgaben
   übernommen, als Sie wollten?

 

Wenn Sie diese oder ähnliche Situationen kennen, sind Sie hier richtig.

Die gute Nachricht ist: Sie können das recht zügig ändern.

In unserer gemeinsamen Arbeit schauen und hören wir genau hin, wie Sie mit sich umgehen und innerlich mit sich sprechen. Wenn Sie sich innerlich selbst blockieren und sich dadurch von Ihren Vorhaben abhalten, zeigt sich das in einer charakteristischen Sprache. Sie lernen diese Sprache zu verstehen und dadurch begrenzende Glaubenssätze genau zu identifizieren. Daneben erfahren Sie, was es mit diesen hindernden Gedankenstrukturen auf sich hat.
Besonders wichtig und befreiend ist jedoch, dass Sie entdecken welches Potenzial sich dahinter versteckt und wie Sie es entfalten können.

Wenn Sie Ihr Potenzial leben, erkennen Sie das z.B. daran, dass:

_ Sie sich deutlich befreit, lebendig und kraftvoll fühlen

_ Sie erfolgreich Ihre Vorhaben in die Tat umsetzen

_ Ihre Lebensqualität steigt und Sie erkennen, wo evtl. Handlungsbedarf
   besteht

_ Sie auch mit Ihren bisherigen "Panik-Situationen" klar, selbstbewusst
   und sogar motiviert umgehen

_ Sie wissen, wo Sie anderen entgegenkommen, wo Sie Grenzen setzten
   und wie Sie das machen

_ Sie die Rolle der "Drama-Queen" (wenn überhaupt) nur noch bewusst
   in einem klar begrenzten Zeitrahmen spielen und dann wieder in die
   selbstwirksame Rolle wechseln

 

Es begeistert und motiviert mich, solche Prozesse zu begleiten.
Mit meiner Arbeit möchte ich Sie stärken, gut mit sich selbst umzugehen und ein erfülltes Leben zu führen, das zu Ihrer Persönlichkeit passt. Gelassen. Kraftvoll. Erfüllt.

Meine ersten "Coachingerfahrungen" machte ich, als ich diesen Beruf noch gar nicht kannte. So stand ich im Einschulungsalter an der Einfahrt der Garage und führte mit den ankommenden Nachbarn "Gespräche to go". Ich wollte wissen, wie es ihnen geht, woher sie kommen, was sie nun vorhaben, warum sie das tun wollten und ich meldete zurück, was mir an ihnen gefiel. An diesen Gesprächen hatte ich großen Spaß und fand es schon damals interessant, Menschen zuzuhören und mich auszutauschen.
Auf kindliche Weise fragte ich nach dem Ist- Stand, den weiteren Plänen, der Motivation dafür und gab ein Feedback.
Ich liebte das Wort "warum", was sich in der besonders ausgeprägten und langandauernden "warum-Phase" zeigte. Sie gipfelte in der fast philosophischen Frage "Mama, warum frage ich eigentlich immer warum?". Ja, ich kostete damit insbesondere meinen Eltern und später den Lehrern einige Nerven…
 

Was mich u.a. seit meiner Kindheit begleitet:
_ das Interesse an Menschen
_ der Blick für Details

_ die Freude Fragen zu stellen, um Dingen auf den Grund zu gehen und
   sie in Bewegung zu bringen

Intensiv mit Menschen zu arbeiten und sie bei ihrer Entwicklung zu begleiten, war schon früh mein Berufswunsch. Im Sonderpädagogik-studium interessierten mich neben der Humanbiologie insbesondere die Bereiche der Psychologie, die sich mit der Bewältigung krisenhafter Lebenssituationen, Empowerment und der Erklärung menschlicher Denkprozesse beschäftigten. Gerade auch durch den Ansatz der systemischen und lösungsorientieren Beratung wurde mein Wunsch, als Coach zu arbeiten, immer klarer. Es folgte meine erste Ausbildung an der Dr. Bock Coaching Akademie in Berlin, vertieft durch die nachfoldende Master-Ausbildung. Dies brachte sowohl meine persönliche Entwicklung als auch meine Arbeit mit Menschen auf eine neue Ebene.
 

Heute schätze ich die Frage "warum" in meiner Arbeit, wenn es um das Erkennen der Motivation für ein bestimmtes Ziel geht.
Coachingprozesse orientieren sich insbesondere an den Fragen des "Wohin" und des "Wie". Der systemische Blick hilft dabei, die Antworten zu erkennen. Und genau diese hoch individuellen Antworten darauf sowie die entsprechenden Wege faszinieren mich immer wieder aufs Neue.

 

Ihre
Christina Handschel

 

 

 

Berufliche Stationen im Überblick:

 

2015

emotion COACH

 

2014

Beratung im CI-REHA Centrum Tübingen

 

2013

Mit der Prüfung im November 2013 schloss ich meine Ausbildung zum MASTER LIFE COACH an der Dr. Bock Coaching-Akademie erfolgreich ab. Im Masterprogramm, das ich 2013 absolvierte, wurde ich von hochkarätigen Lehrcoachs unterrichtet. Den MINDFUCK^® -Ansatz lernte ich durch die Begründerin Dr. Petra Bock kennen.

 

2010  

Abschluss LIFE COACH (LC) , Dr. Bock Coaching-Akademie

 

2009

Im Jahr 2009 ließ ich mich in einem ersten Schritt zum LIFE COACH (LC)  ausbilden und bin Absolventin der renommierten Dr. Bock Coaching-Akademie Berlin. Hier lernte ich das professionelle Coaching von Grund auf bis ins Detail kennen und sicher anwenden.

 

seit 2007

Lehr- und Beratungstätigkeit als Hörgeschädigten-Pädagogin sowie Weiterbildungen in den Bereichen Beratung, Rhetorik, Körpersprache und Stressprävention.

 

2005 – 2007

Nach Abschluss meines Studiums der Hörgeschädigten-Pädagogik an der Pädagogischen Hochschule sowie der Ruprecht-Karls-Universität in Heidelberg im Jahr 2005 bin ich seit Herbst 2007 Lehrerin an Schulen für Hörgeschädigte, zunächst in Schwäbisch Gmünd und dann in Nürtingen. Meine berufliche Laufbahn war immer von Neugierde geprägt. Deshalb durchlaufe ich innerhalb meiner Lehrtätigkeit die unterschiedlichsten Kurse und Fortbildungen.

 

2000 – 2007

Studium der Hörgeschädigten-Pädagogik mit Referendariat ↑